Cvičení s Gymsticky
Od letošního jara jsme poprvé vyzkoušeli i novinku cvičení s Gymsticky, které jsme si zapůjčili od Sokola Brno na celý duben a budeme si je zřejmě půjčovat pravidelně, protože si cvičení získalo mnoho příznivců.
Jedná se o posilování s vlastní vahou těla.
Při posilování s vlastní vahou je tou nejdůležitější cvičební pomůckou jen a pouze Vaše tělo. Pokud nejste příznivci velkých a složitých posilovacích strojů, budou tyto jednoduché pomůcky v kategorii 'posilování s vlastní vahou' ideálním partnerem během Vašeho tréninku. Cvičení bez použití závaží neznamená jednodušší či méně účinné cvičení, naopak, se jedná o náročné cvičení, někdy i náročnější než cvičení na strojích. Díky jednoduché manipulaci, vysoké efektivitě a velmi nízkým pořizovacím nákladům jsou tyto pomůcky velmi oblíbené. Jsou využitelné pro cviky zaměřené na formování postavy, hubnutí i kondiční cvičení.
Na možnosti cvičení s Gymsticky se můžete informovat u Petry Koskové.
